Le marathon des écrits : Kit de survie
(Niveau : Prépa)
Le Marathon des Écrits : Mon Kit de Survie pour Ne Pas Craquer
Tu as bossé 2 ans (ou 3) pour ce moment. Avril arrive. Les écrits, ce n’est pas un sprint, c’est un marathon de 3 à 5 semaines selon tes choix. Tu vas enchaîner des épreuves de 4 heures, assis sur une chaise inconfortable, avec la pression au maximum.
J’ai vu des génies s’effondrer par fatigue et des élèves « moyens » performer grâce à un mental d’acier. Voici comment optimiser ta machine biologique (toi) pour tenir la distance.
Une semaine de concours type CCINP ou Mines, c’est environ 25 à 30 heures d’épreuves en 4 ou 5 jours. C’est l’équivalent d’un travail à temps plein, mais avec une concentration maximale à chaque seconde. La gestion de l’énergie est aussi importante que tes connaissances en algèbre.
🍔 La Logistique : Prépare ton QG
Pendant les concours, tu ne dois penser qu’à une chose : ta copie. Tout le reste (manger, dormir, se déplacer) doit être automatisé.
- Le Logement : Si ton centre d’examen est loin, prends un hôtel/Airbnb à moins de 15 min à pied. Les grèves de bus le jour de l’X, ça arrive. Ne prends aucun risque.
- La « Cantine » : Ne mange pas n’importe quoi. Le midi, évite le kebab-frites qui t’endort à 14h. Privilégie des repas légers (pâtes, salades complètes) et emmène tes propres snacks (amandes, chocolat noir, bananes) pour la pause de 10h.
- Le Sac « Commando » : Prépare ton sac la veille. Toujours. Trousse (avec stylos de rechange), convocation, carte d’identité, montre (non connectée), bouteille d’eau sans étiquette.
🧠 Le Mental : Gérer les Montagnes Russes
Tu vas rater des épreuves. C’est une certitude. Tu vas sortir d’une épreuve de Physique en te disant « C’est fini, j’ai tout raté ».
La règle du « Reset Immédiat » :
Dès que tu poses ton stylo et que tu sors de la salle : L’ÉPREUVE N’EXISTE PLUS.
Interdiction formelle de :
- Comparer tes résultats avec tes potes (« Tu as trouvé 2pi toi aussi ? »).
- Aller voir le corrigé sur internet le soir même (c’est du suicide mental)(même si comme tout le monde je l’ai fait) .
- Ressasser tes erreurs dans ton lit.
Une épreuve ratée ne définit pas ton concours. Parfois, tout le monde a trouvé ça dur et un « petit » 8/20 sera une excellente note.
😴 Le Soir : Que faire entre deux jours ?
C’est là que la différence se fait. Beaucoup d’élèves paniquent et révisent jusqu’à minuit. Grosse erreur.
Ce qu’il faut faire :
- Décompresser : Prends 1h pour manger, te doucher, marcher un peu.
- Relire (légèrement) : Relis tes fiches pour l’épreuve du lendemain. Juste les formules, les théorèmes clés. Pas d’exos. Ton cerveau est en compote, ne le force pas.
- Dormir : C’est ton arme n°1. Couche-toi tôt. Si tu ne dors pas, tu seras lent le lendemain. Et la lenteur, ça ne pardonne pas aux concours.
Conclusion
Les écrits, c’est un combat contre toi-même. Sois bienveillant avec ton corps. Bois de l’eau, dors, et fais-toi confiance. Le travail est déjà fait, il est dans ta tête depuis 2 ans. Il suffit maintenant de le restituer calmement.
Tu as une peur spécifique pour les écrits ? Dis-le-moi en commentaire, on va dédramatiser ça ensemble !